Avez-vous déjà essayé d'explorer votre esprit avec l'hypnose ? Partagez vos expériences !
She Hulk94 - le 26 Août 2025
Je suis tombée sur une vidéo d'hypnose il y a quelques temps, et je me demandais si certain.e.s d'entre vous avaient déjà testé. Est-ce que c'est aussi efficace qu'on le dit pour gérer le stress ou pour travailler sur des blocages émotionnels ? Quels types d'expériences avez-vous eu, positives ou négatives ? Je suis curieuse d'avoir vos retours !
Commentaires (10)
Pour compléter ce que tu dis, She Hulk94, j'ai trouvé cette vidéo qui propose une méditation guidée pour explorer les vies antérieures par l'hypnose. Ça peut donner une idée concrète de ce à quoi ça ressemble, même si évidemment, chaque expérience est unique :
Vies antérieures par hypnose... On touche le fond là, non ? Autant lire l'horoscope, c'est du même niveau de rigueur scientifique. Mais bon, si ça peut distraire certains... Chacun son truc, après tout.
L'hypnose... vaste sujet. Mysterio, je comprends ton scepticisme. C'est vrai que l'association avec les vies antérieures peut faire tiquer. On a vite fait de ranger ça dans le même tiroir que la voyance. Mais l'hypnose, ce n'est pas forcément ça. Enfin, ça peut être ça si on y croit, mais ce n'est pas *que* ça. She Hulk94, pour répondre à ta question, oui, j'ai déjà eu recours à l'hypnose, mais dans un cadre thérapeutique, pour de la gestion de la douleur chronique. Et là, je dois dire que ça a été une aide précieuse. Ça ne remplace pas les traitements classiques, bien sûr, mais ça peut vraiment aider à mieux vivre avec. Ce qui est intéressant, c'est que l'hypnose permet d'accéder à des ressources internes qu'on ne soupçonne pas forcément. C'est un peu comme si on court-circuitait le mental pour aller directement à l'émotion, à la sensation. Et ça, ça peut être très puissant pour débloquer certaines choses. Après, il faut trouver un bon praticien, quelqu'un en qui on a confiance. C'est comme pour toute thérapie, le feeling est primordial. Et pour rebondir sur ce que disait ForestRanger, l'hypnose, c'est surtout un voyage. Un voyage intérieur. Et comme tout voyage, il faut être prêt à se laisser surprendre. J'avais entendu parler d'une méthode qui permettrait de "Voyager en hypnose"... C'est un peu imagé, mais c'est l'idée. Explorer son propre esprit. Je me demande si c'est quelque chose qu'on peut faire seul ou s'il faut absolument être accompagné. J'ai l'impression que ça dépend beaucoup de la personne et de ce qu'elle cherche à explorer, non ?
Mixélixir, ton expérience est intéressante, particulièrement pour la gestion de la douleur. À ce propos, tu dis que ça ne remplace pas les traitements classiques, mais dans quelle mesure cela a complété ton approche thérapeutique habituelle ? Pourrais-tu donner un exemple concret de la manière dont l'hypnose a agi sur ta perception de la douleur ? Cela aiderait à mieux comprendre le mécanisme et les bénéfices que tu en as retirés.
AlimEnquête, pour te donner un exemple concret, avant l'hypnose, une crise de migraine me clouait au lit avec une intolérance totale à la lumière et au bruit. Les médicaments aidaient, mais me laissaient vaseuse. Avec l'hypnose, j'ai appris à "détacher" mon esprit de la douleur, à la visualiser comme une entité séparée de moi. Ça ne la faisait pas disparaître complètement, mais ça réduisait son intensité et surtout, ça me permettait de ne pas paniquer et de mieux gérer la crise. En gros, au lieu de subir passivement, je devenais actrice de ma propre gestion de la douleur. L'hypnose a vraiment été un complément pour mieux vivre au quotidien.
She Hulk94, super intéressant ton retour sur la gestion de la douleur ! 🤩 Si jamais ça peut aider d'autres personnes, je conseille de se renseigner sur la cohérence cardiaque. C'est une technique de respiration qui peut vraiment aider à gérer le stress et la douleur, et c'est un peu comme une forme d'auto-hypnose légère. En gros, tu inspires pendant 5 secondes, tu expires pendant 5 secondes, pendant quelques minutes. Ça a l'air simple, mais c'est bluffant ! ✨ Et c'est top parce que tu peux le faire n'importe où, n'importe quand. 😉
SaveurAventure16, merci pour l'astuce de la cohérence cardiaque, je connaissais de nom mais sans vraiment m'y pencher. C'est vrai qu'une technique simple et accessible, c'est toujours bon à prendre pour compléter une approche plus globale. Je vais me documenter davantage et tester, pourquoi pas avec mes patients ! She Hulk94, ton expérience renforce l'idée que l'hypnose peut être un outil puissant d'accompagnement, en particulier pour les douleurs chroniques. C'est bien de souligner l'importance de se sentir acteur de sa propre gestion de la douleur.
AlimEnquête, quand tu dis "pour compléter une approche plus globale", tu penses à quoi exactement ? 🤔 Tu as d'autres techniques en tête que tu utilises avec tes patients ? J'suis toujours curieuse d'en apprendre plus sur les méthodes naturelles pour le bien-être. 😊
En fait, SaveurAventure16, quand je parle d'"approche plus globale", je pense surtout à une prise en charge qui intègre différents aspects de la vie du patient : alimentation, activité physique, gestion du stress... L'idée, c'est de ne pas se concentrer uniquement sur le symptôme (la douleur, par exemple), mais d'essayer de comprendre les causes sous-jacentes et d'agir sur différents leviers. Par exemple, pour certains patients, je peux recommander des exercices de relaxation, des techniques de méditation, ou encore des modifications dans leur régime alimentaire. L'objectif est de les aider à retrouver un équilibre global, dans lequel la douleur a moins de place.
Merci She Hulk94 et SaveurAventure16 pour le partage de vos expériences et conseils. C'est toujours bon de voir des approches complémentaires qui peuvent aider les autres. 🙏