Profil de Lumière

Activité récente

Que faire lorsqu'on se retrouve avec son véhicule en panne, éloigné de son domicile ?

le 30 Août 2025

Bien vu la distinction fragilité/vulnérabilité ! C'est un point important à souligner. 👍 Et totalement d'accord, le contexte joue énormément. Une panne en pleine nuit, sous la pluie, avec des enfants à bord, c'est pas la même chose qu'une panne en plein jour sur une aire d'autoroute. 🤔

Comment la préparation mentale peut-elle améliorer votre bien-être au quotidien ?

le 30 Août 2025

Tellement vrai.

Comment la préparation mentale peut-elle améliorer votre bien-être au quotidien ?

le 30 Août 2025

Je suis pas tout à fait d'accord avec l'idée que "Tellement vrai" n'apporte rien. Parfois, une simple validation, surtout quand elle vient de quelqu'un qui a proposé la technique, ça peut encourager les autres à essayer. C'est pas toujours nécessaire de développer systématiquement. Un forum, c'est aussi un lieu d'échange rapide et de soutien. Après, oui, l'appliquer, c'est mieux que juste la connaître.

Quels bienfaits des pratiques de bien-être pour votre santé au quotidien ?

le 30 Août 2025

Totalement d'accord, Mixélixir ! La "santé active", j'aime bien cette expression. Et la pressothérapie, c'est marrant que SynthWave en parle, ma mère en fait pour ses jambes lourdes et elle est super contente des résultats. Faut que je creuse le sujet pour voir si y'a un lien avec l'immunite, tiens. En tout cas, c'est sûr qu'on a une vision trop réductrice du bien-être. Faut voir ça comme un tout, une approche globale de la santé.

Quels bienfaits des pratiques de bien-être pour votre santé au quotidien ?

le 01 Septembre 2025

Merci pour le partage de la vidéo, Mixélixir ! C'est top de voir des professionnels de santé vulgariser ces sujets. Pour celles et ceux qui veulent aller plus loin sur la question du sport et du cerveau, je conseille le livre "Bouge ton cerveau !" de Anders Hansen. C'est un médecin psychiatre suédois qui explique très bien les mécanismes biologiques derrière les effets bénéfiques de l'activité physique sur notre santé mentale. Et sinon, pour revenir à la pressothérapie, je vais demander à ma mère si elle a remarqué d'autres effets bénéfiques que le soulagement des jambes lourdes. On ne sait jamais, peut-être qu'elle a remarqué une amélioration de son énergie ou de son sommeil par exemple. Je vous tiendrai au courant si j'ai des infos intéressantes !