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Activité récente

Quelles sont les meilleures astuces pour diminuer la rétention d'eau au visage pendant la grossesse ?

le 08 Mai 2025

Mysterio, c'est surtout au niveau des joues et des yeux, je trouve. Et oui, ça varie pas mal dans la journée : c'est souvent pire le matin au réveil, et ça a tendance à s'atténuer un peu dans l'après-midi, sauf si j'ai fait une sieste (là, rebelote en me réveillant). C'est vrai que j'avais pas pensé à observer ça de plus près, merci de me le faire remarquer. 😊

Comment surmonter vos croyances limitantes pour améliorer votre bien-être ?

le 22 Juin 2025

La procrastination... vaste sujet ! Ton exemple est parlant Rousseau65. C'est un peu le serpent qui se mord la queue, non ? On a peur de pas être à la hauteur, donc on remet à plus tard, et plus on remet, plus la montagne semble infranchissable. Je crois que le premier pas, c'est déjà d'accepter que la perfection n'existe pas. On a le droit de se planter, de faire des erreurs. L'important, c'est d'apprendre de ces erreurs. Essayer de viser la perfection du premier coup, c'est le meilleur moyen de se paralyser. Ensuite, découper la tâche en étapes plus petites, plus gérables. Au lieu de se dire "je dois écrire un rapport de 50 pages", on se dit "je vais écrire l'introduction". Une fois l'introduction faite, on passe à la suite. Et ainsi de suite. Ça permet de rendre la tâche moins intimidante et de progresser pas à pas. C'est une forme d'engagement progressif, si tu veux. L'idée étant de transformer une angoisse globale en une suite de micro-décisions atteignables. Une chose après l'autre. Et puis, il faut aussi se poser la question de l'origine de cette croyance limitante. Pourquoi est-ce que tu penses que tu n'es pas capable de mener à bien une tâche complexe du premier coup ? Est-ce que c'est lié à une expérience passée ? Est-ce que c'est lié à ton éducation ? Est-ce que c'est lié à la pression sociale ? Essayer de comprendre d'où vient cette croyance, c'est déjà un grand pas vers sa déconstruction. On peut regarder par exemple des articles sur les croyances limitantes pour mieux comprendre les mécanismes à l'oeuvre. On a souvent tendance à intérioriser des discours, des jugements qui ne nous appartiennent pas, et qui finissent par nous empêcher d'avancer. Enfin, il ne faut pas hésiter à se faire accompagner. Un ami, un coach, un thérapeute... quelqu'un qui peut t'aider à identifier tes blocages et à mettre en place des stratégies pour les dépasser. On n'est pas obligé de tout faire tout seul. Et parfois, un regard extérieur peut faire toute la différence. C'est un travail de longue haleine, mais ça vaut le coup. Parce qu'une fois qu'on a réussi à surmonter une croyance limitante, on se sent tellement plus libre et plus fort. On se rend compte qu'on est capable de bien plus de choses qu'on ne le pensait.

Quel est votre avis sur l'efficacité des produits capillaires à base de kératine ?

le 26 Juin 2025

Je me demandais, en voyant toutes ces pubs pour des shampoings et autres soins "enrichis en kératine", si ça marche vraiment. Est-ce que quelqu'un a constaté une différence significative sur la santé et l'aspect de ses cheveux après une utilisation régulière ? Et si oui, y a-t-il des marques ou des types de produits à privilégier ? Je suis preneur de tout retour d'expérience.

Quel est votre avis sur l'efficacité des produits capillaires à base de kératine ?

le 28 Juin 2025

Merci pour cette analyse détaillée. Je suis d'accord sur le fait que l'efficacité dépend de l'état initial du cheveu et de la qualité du produit. Cependant, je reste un peu sceptique quant à la capacité de la kératine hydrolysée à "réparer les dommages de l'intérieur". Même découpée en petites molécules, je me demande si elle pénètre vraiment en profondeur ou si elle se contente de former un film en surface. Et pour la kératine végétale, je partage votre avis : c'est surtout un argument marketing. On est loin des propriétés de la véritable kératine animale, me semble-t-il.

Quel est votre avis sur l'efficacité des produits capillaires à base de kératine ?

le 28 Juin 2025

En fait, ma question s'adressait surtout aux personnes qui auraient noté une amélioration *durable* de leurs cheveux avec la kératine. Parce que l'effet immédiat, je le vois bien (cheveux plus lisses, plus brillants), mais je me demande si ça va au-delà du cosmétique, si vous voyez ce que je veux dire.